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图为内蒙古医科大学附属医院青年志愿者服务队进校园，王坤(左三)教学生心肺复苏急救方法。- 高脂食物 含较多反式脂肪酸的食物，比如蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点、冰淇淋、饼干等，同样会促进体内炎症的发生和发展。气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。一次除颤后，应立即继续心肺复苏，反复至急救人员到来。按三大营养素分类看，碳水化合物、脂肪、蛋白质中各有抗炎食物： - 碳水化合物 抗炎最佳选择：全谷物，比如小米、玉米、燕麦、荞麦、糙米、黑米、藜麦等。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。曾经有一位大娘参加完培训后，回家将这些急救方法和知识教给了身边人。危急时刻，市民、洪湖公园工作人员在120调度员的指导下一起施救。今年以来，500港元纸币图案取景地、拥有独特地貌的香港西贡万宜水库东坝地区成为网红“打卡”地。看手指 气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满
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