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如今，去廊桥打卡已成为“网红”项目，游客欣赏之余，再花20分钟搭一座廊桥模型，“把非遗带回家”。初练者可从3000~5000米开始或持续20~30分钟。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。尖沙咀等传统景点人潮涌动，长洲岛等“宝藏海岛”亦迎来深度游客流。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。傅飞扬 摄 来自哈萨克斯坦的留学生杜艺龙在庆元体验了“筷子搭桥”游戏后说：“15根筷子，就能搭起一座承重几千克的木桥，一个小小的游戏，让我感受到了中国人的建筑智慧。而“五一”假期期间预计将吸引内地访港旅客超过80万人次。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。这种“睡得早，自然就醒得早”的现象是一种整体的“昼夜节律前移”，如果你白天的生活状态不受这种节律的影响，那么也可以不做任何干预。这种变化多数是生理性的，如果白天状态也还行，那就允许它们自然发生就好
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