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气血不足怎么补？ 不妨试试这3招！ 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。中新社记者 侯宇 摄 值得注意的是，特区政府与业界不仅瞄准内地客群，还致力吸引更多海外客源来港。香港旅游业监管局表示，假期第一天就有258个内地团访港，情况非常理想。4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。看睡眠 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。研究者认为，这项研究明确了膳食炎症指数与心力衰竭生物标志物NT-proBNP的正相关关系，表明两者之间有较强相关性，这对心血管风险管理中的饮食调整具有重要意义。庆幸的是，作为本次赛事医疗急救跑者的易卓当时离男子200米左右，他于30秒内抵达现场展开施救。”沈建鑫说。“立即CPR！”施救者易卓高声警示周围人群维持安全距离，同时开始胸外按压
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