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你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。2 熬夜玩手机 “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。正值“五一”假期，在浙江省丽水市庆元县，木拱桥传统营造技艺国家级代表性传承人胡淼和儿子胡俊峰每次展示这项技艺，总是能让围观的游客直呼“不可思议”。看睡眠 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动。(完) 【编辑:黄钰涵】。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。当日，约1200名香港青少年制服团队成员和中小学生代表参加活动，并向原东江纵队港九独立大队老战士致敬
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